Ответственное отбеливание зубов: диета для сохранения чистой эмали

Отбеливание зубов – крайне ответственная задача, ведь важно, чтобы эффект от процедуры сохранился надолго. Самый надежный способ профилактики – правильная диета, которая исключит возможное окрашивание зубов в различные оттенки и поможет сохранить их белоснежными.

Почему диета так важна?

Многие продукты в рационе способны окрашивать зубы, и особенно интенсивно пигменты воздействуют на эмаль, только что подвергнувшуюся чистке. Агрессивные красители могут:

• мгновенно нивелировать эффект отбеливания;
• испортить естественный оттенок зубов;
• сделать пятна на ней еще более выразительными, чем это было до чистки.

Пигментация на зубах появляется очень быстро, поскольку эмаль имеет пористую структуру. Из-за этого все красящие элементы легко оседают на ее поверхности, и особенно опасны дубильные вещества, содержащиеся в некоторых продуктах и напитках. Также риски несут в себе кислые продукты – даже если они не имеют ярких оттенков, кислоты в их составе размягчают зубы, что делает ткани еще более восприимчивыми к новой пигментации.

Для сохранения эффекта отбеливания не всегда нужно отказываться от некоторых продуктов полностью. Иногда достаточно просто сократить их употребление.

Самые опасные напитки

Прежде всего это чай и кофе (особенно растворимый). Оба содержат агрессивные красители, и кофе окрашивает зубы даже сильнее, чем табачный дым, провоцируя:

• порчу естественного оттенка зубов (они навсегда становятся желтыми);
• образование зубного налета (на это влияют какао-масла и тяжелые углеводы).

Чтобы снизить окрашивающий эффект от кофе, не отказываясь от напитка полностью, стоит просто пить его с молоком.

Аналогичным образом следует поступать и с чаем, причем лучше выбирать не черные сорта, а белые, травяные, зеленые. При этом важна температура напитка: чем она выше, тем интенсивнее действие пигментов.

Еще одна «опасность» для цвета эмали – красное вино. В нем содержатся хромогены и танины, которые окрашивают эмаль, а также полифенолы, которые усиливают этот эффект. После отбеливания стоит красное вино заменить розовым или белым.

И, наконец, крайне коварны соки и газировка: все напитки, имеющие интенсивный цвет, обладают высокой кислотностью, которая разрушает эмаль. Сами они зубы могут и не окрасить, однако они способствуют тому, чтобы в ткани попадали красители из других продуктов. И если без газировки не жить, можно пить ее, просто пользуясь трубочкой.

Самая опасная еда

Ее перечень значительно шире, причем на зубную эмаль могут влиять как отдельные виды еды, так и некоторые компоненты в ее составе. Стоит ограничить потребление таких блюд, как:

• Соусы яркого цвета (томатные, соевые), бальзамический уксус – альтернатива для них лимонный сок или растительное масло;
• Ягоды (голубика, черника, вишня, черная смородина, виноград, клюква, малина, ежевика) – придают зубам «ягодный» цвет, избавиться от которого поможет полоскание специальным ополаскивателем, нивелирующим действие красителей;
• Перец карри – имеет яркий красноватый или желтый пигмент, который прочно въедается в эмаль: после него также нужно прополоскать рот или почистить зубы;
• Конфеты, леденцы, мороженое, жевательная резинка, имеющие яркие оттенки, – все они могут окрашивать зубы, а содержащийся в них сахар дополнительно разрушает ткани, поэтому стоит урезать количество сладостей в рационе и стараться есть неяркие и не окрашенные продукты.

Отказ от «красящей» еды возможен не всегда, и если вдруг пришлось съесть такое блюдо, ситуацию можно исправить простой чисткой зубов. В этом случае актуальными будут ирригатор или щетка с ультразвуком, и подобрать подходящий прибор, а также узнать подробнее о тонкостях диеты после отбеливания можно в стоматологическом центре «МИРА». Здесь не только делают зубы белоснежными, но и помогают сохранить результат такой процедуры на продолжительное время и без лишних усилий!